تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية وكيفية تطبيقه منهجياً

قد يكون هناك العديد من الأشخاص الناجحين و البارعين في عملهم، ولديهم القدرة على تحقيق العديد من الانجازات في عملهم، وطالما يتعلق الأمر بالمستوى التعليمي والمؤهل الدراسي، أو المعرفة بالموضوع، ولكن عندما يتعلق الأمر بتولي أدوار إدارية أخرى أو مناصب قيادية، فإنهم يتعثرون في أداء هذه المهمة، وسوف نسلط الضوء في المقال على منهج  تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية، وهو ما يحتاجه كل شخص لتطوير شخصيته ويجعلها أكثر إنتاجية وإيجابية للمجتمع.

أهمية اتباع منهج تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية

على مدى السنوات الماضية، تم تطوير مقاييس دقيقة لمساعدتنا على فهم وتحليل سمات الشخصية أو تغييرها أو تحسينها، وهي ما يمكن أن نعتبره منهج في تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية، و يمكنك البدء في تنفيذها من اليوم لتغيير طريقة تفكيرك وتصرفك تجاه الأمور الحياتية والمجتمع.

 تعزيز مشاركتهم في أنشطة اجتماعية

المشاركة المجتمعية تتصدر أي منهج في تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية، حيث أن البشر لا يمكنهم أن يتطوروا مع العيش في عزلة، ولا يهم إذا كنت منفتح أو انطوائي،  فكلنا بحاجة إلى مشاركة.

وتفيد هذه النقطة في تعزيز كل ما يتعلق بالمهارات الشخصية، والالتقاء والتفاعل مع مجموعات متنوعة من الناس، مما سيحسن مهاراتك الاجتماعية.

الأناقة والاهتمام بالمظهر الخارجي من تطوير الذات

كيف تبدو له علاقة كبيرة بما تشعر به، حيث أن المظهر الجسدي انعكاس لمشاعرك الداخلية، و لهذا السبب عندما نشعر بالحزن أو الاكتئاب فإننا نميل إلى الجلوس بملابس النوم طوال اليوم، و لا يوجد أي منهج في تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية، لم ينصح بالاهتمام بالملابس والأناقة.

 التفاؤل

توقف عن كونك مصدرا للمشاعر السلبية او الطاقة السلبية، وابدأ في البحث عن خيارات إيجابية عندما تواجه مشكلة، و ليس من الممكن أن تصبح متفائلا في يوم واحد، و لكن بذل الجهد للنظر دائما إلى الجانب المشرق سيغير في النهاية المعتقدات السلبية.

الاعتناء بالنفس

العناية الذاتية هي رعاية جسمك وروحك وعقلك، و لا يتعلق الأمر فقط بالبقاء بصحة جيدة، ولكن عليك أيضا التأكد من أنك سعيد وراضي عن طريق تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها، فعندما نهمل العناية بأنفسنا بشكل كلي، فإن ذلك يظهر بعدة طرق، أحياناً ينعكس على الجسد، وأحياناً على تفاعلاتها.

 تطوير الذات وتحسين لغة جسدك

أي منهج فى تطوير الذات وبناء الشخصية الإيجابية، يسلط الضوء بدرجة كبيرة على لغة الجسد، حيث أنه جزء كبير من تواصلنا مع الآخرين تحدث من خلال الوسائل غير اللفظية، و من المهم أن تكون واعي لما تعرضه لغة جسدك للآخرين.

و على سبيل المثال يشير وضع الجسم المغلق والمنطوي إلى الخجل أو القلق، و تبنّي لغة الجسد الجيدة، شعور بثقة أكبر، و عندما نشعر بالقوة والثقة، فإننا نميل إلى التطوير وأخذ مساحة أكبر مع الآخرين.

اختيار السعادة

بكل تأكيد لا أحد يريد أن يكون محيط لشخص غاضب أو حزين أو سلبي طوال الوقت، لذلك عليك أن تختار أن تكون سعيدا، وان تبتسم كثيرا، وتتحدث بأدب، وكن هادئاً بقدر الإمكان، وحاول أن ترى الجانب المشرق من كل موقف.

و عندما تختار باستمرار إدارة ظهرك للمشاعر السلبية، ستعيد مع مرور الوقت نمط عقلك ونمط سلوكك لتبقى على مسار إيجابي.

كثيرا ما نسمع – من أنا ؛ لقد ولدت بهذه الطريقة ، أو أنا خجول بشكل طبيعي. بالطبع ، طبيعتك وتجاربك وتنشئته وظروفك جعلتك الشخص الذي أنت عليه اليوم. لكن ليس هناك سبب للبقاء هكذا. يمكن تغيير سمات الشخصية.