تنمية الذات هي عبارة عن فن ونمط حياة عليك ممارسته في حياتك اليومية لتحقق أفضل النتائج التي ستنعكس على ذاتك وكل مايحيط بك ويتعلق بك، لتتطور وتنمي ذاتك هناك 10 أمور عليك القيام بها يومياً وجعلها عادات حياتية تخرجك من منطقة الراحة لتتسع منطقة العمل لديك أكثر وتمنح نفسك دفعاً كبيراً نحو تنمية الذات .
قبل البدء.. تذكّر..
إن تنمية الذات مهمة لك لكي تصنع من نفسك شخصاً أفضل من ذي قبل وسيجعلك تحسّن من ظروف حياتك، عليك أن تبدأ من داخلك وتقتنع بأنك بحاجة للعمل على مجموعة من المهارات التي تملك الشغف فيها بتنميتها وإضافتها كممارسات في حياتك اليومية مما يجعلك تتقنها وتبدع بها شيئاً فشيئاً وهذا بالضبط الهدف من تنمية الذات.
إن أول خطوة يمكنك البدء بها نحو طريق تنمية الذات هو التخطيط وكتابة ماتريد إنجازه، ضع خطط عمل بجداول زمنية لتحديد الفترة اللازمة لكل ماترغب بتحقيقه في الفترة القادمة ومن ثمّ طبق الأمور العشرة التي سنذكرها لك بعد قليل وتابع نتائج عملك واكتب باستمرار مدى ماتحقق من إنجاز من أجل تحفيز نفسك على الاستمرار والمضي قُدماً نحو هدفك في تنمية ذاتك.
10 أمور لـ تنمية الذات افعلها يومياً
-
القراءة عن المهارة التي ترغب بتحسينها
عليك أن تحدد ماهي المهارة التي ترغب بتحسينها لديك وتفضلها على غيرها، وبعدها اجمع الكتب المنوعة والمميزة حول هذه المهارة وابدأ بالقراءة عنها بالتفصيل، بقراءة الكتب عن المهارة التي ترغب بتحسينها ستبقى هذه المهارة دائماً في صدارة أولوياتك.
-
البحث عن مرشد للتعلم
نحتاج أحياناً لشخص يرشدنا للطريق الصحيح نحو تنمية مهارة معينة و تنمية الذات ، عليك أن تجد هذا الشخص والذي يكون ملماً بهذه المهارة أو لديه الخبرة الكافية بما ترغب بتعلمه، قد يكون زميلاً لك أو صديقاً أو أي شخص قريب منك، أن تجد شخصاً يرشدك سيسرع من مسار تعلمك وتطوير ذاتك.
-
التفكير في نهاية كل يوم حول ماتعلمت
لكي تدرك حتماً هل أنت على الطريق الصحيح في تنمية الذات او تعلم مهارة جديدة، عليك أن تفكر ملياً بما تعلمته في يومك، وتسأل نفسك مدى اتقانك لما تعلمته في كل يوم واذا لاحظت أنّ هناك أي نقاط ضعف لم تسيطر عليها بالكامل في مهارتك الجديدة ضعها في عين الإعتبار لتركز عليها في الأيام اللاحقة ولا تتجاوزها لغيرها من الأمور الجديدة مالم تتقنها. فأنت بحاجة أن تعرف مدى تقدمك في تحسين نفسك.
-
وضع نظام تدريبي صارم
لكي تنجز وتحقق التغيير في شخصيتك وماترغب بالوصول إليه عليك بوضع نظام تدريبي صارم لا تتقاعس عن تنفيذه يومياً لأي ظرفٍ كان، وأنت بذلك تضمن التزامك اليومي بالنظام الجديد وعاداتك الجديدة لترى النتائج بعد فترة ليست بطويلة وقد انعكست على ذاتك.
-
ايجاد أشخاص لديهم الرغبة بالتطور
إنّ أفضل طريقة لتنمية الذات أن تجد ذلك الشخص الذي يرغب بالتطور مثلك ويقوم بالتركيز على مهارة مماثلة لما تركز عليه، عندها من الممكن أن تقضيا المزيد من الوقت سوية بهدف تطوير تلك المهارة، وسترى نتيجة ذلك بتطور سريع أكثر مما لو كنت لوحدك.
-
وضع نظام مكافأة وعقاب
إن وضع نظام مكافأة لإلتزامك بعاداتك اليومية الجديدة يجعلك تلتزم بها أكثر، كما إن وضع نظام عقاب لأي تقاعس في تنفيذ العادات اليومية الجديدة سيدفعم إلى فعلها لتجنب العقاب.
-
الصدق مع النفس
الكلام عن السعي لتنمية مهارة لديك هو أمرُ سهل، ولا يشترط أن تقول انك تسعى لتنمية ذاتك بأنه سيحدث تغيير حقيقي في حياتك، فمن الممكن ان تُظهر للناس أنك تعمل على مهارة معينة وفي الوقت الفعلي للعمل أنت تجلس وتتابع مواقع التواصل الاجتماعي على هاتفك الذكي، اذن ماعليك فعله لـ تنمية الذات أن تكون صادقاً مع نفسك بقيامك بكل العادات اليومية التي أضفتها على حياتك لتحسين شخصيتك.
-
إيجاد قدوة
أنت بحاجة للمزيد من الإلهام والتحفيز والتذكير اليومي بكيف تطور من نفسك وتستمر بعاداتك الجديدة نحو تحقيق ذاتك، وهذه الأمور ستجدها في قدوة في المجال الذي ترغب بتنمية ذاتك به، من خلال متابعته بقراءة ما يكتب أو تشاهد تسجيلات مقاطع فيدية خاصة به تبعث على الأمل والتحفيز للإستمرار بما تسعى إليه.
-
قياس الإنجاز
عند اختيار الأهداف في بداية الطريق لتحقيق الذات هناك إحدى صفات هذه الأهداف أن يكون قابلاً للقياس، بمعنى بعد مرور فترة زمنية على البدء بالعمل على إنجاز هدف ما هل تستطيع قياس مدى تقدمك في تحقيقه؟ اذا كان الهدف قابل للقياس استمر به، وإلا توقف عن مطاردة شيء لا يمكن قياسه. وعليك ان تجد طريقة لقياس مدى تقدمك في تحقيق هدفك وإن كنت تسير على الطريق الصحيح أم تحتاج لتغيير الاتجاه.
-
الثبات هو مفتاح النجاح
إن تنمية الذات لن تحدث بين يوم وليلة بل يحتاج لعمل مستمر وتطبيق نمط يومي لعادات جديدة لا تتباطئ أو تتراخى عن تحقيقها، لذا الثبات على عاداتك الجديدة وتنفيذها بشكل يومي دون ملل هو ما سيساعدك على الوصول لهدفك وتنمية المهارة التي ترغب وتحقيق ذاتك.
هل لديك مهارة ترغب بتعلمها وتنميتها؟ اذن نتمنى أن تكون قد استفدت من هذا الموضوع وننصحك بمطالعة المزيد من المواضيع المفيدة في موقع النجاح.
