تطوير الذات

تنمية مهارات التفكير .. طرق ونصائح مهمة لتنمية مهارات التفكير

تنمية مهارات التفكير .. طرق ونصائح مهمة لتنمية مهارات التفكير

تنمية مهارات التفكير ..

التفكير هو عملية ذهنية معقدة, تتكون من مجموعة من مهارات التفكير المتداخلة مع بعضها البعض,

وهو أيضا عملية طبيعية تلقائية, ولأن التفكير يعتبر مهارة كامنة في قدرة الإنسان على التفكير والتحليل والوصول إلى النتائج, فالعقل البشري قابل للمساهمة في تحسين مختلف العمليات العقلية .

*وهناك بعض الطرق لتنمية مهارات التفكير, ومنها :

– عليك أن تتنفس بعمق, لتحسن من قدرتك على التفكير, وتنشيط الذاكرة, لأنه يزيد من تدفق الأكسجين في خلايا الدماغ .
– امضغ اللبان, ويفضل الخالي من السكر, فمضغ اللبان يزيد من تدفق الدم في الدماغ, ويحفز وظائف الخلايا الدماغية, فيجعلها تعمل بشكل أفضل .
– قم بعمل تمارين الذراع, من خلال تلويحك بالذراعين بشكل دائري مع ثبات جسدك, فيساعدك هذا التمرين على ضخ المزيد من الأكسجين في الدماغ, ويزيد من معدل ضربات القلب, فتعمل على تنمية مهارات التفكير .
– قم بعمل تمرين العقل, فهذا التمرين يعد من أهم طرق تنمية مهارات التفكير, وهذا من خلال بذل المجهود في الألعاب الذهنية, مثل : حل الألغاز, والكلمات المتقاطعة .
– عليك بشرب المياه كثيرا, لتزيد من تنمية مهارات التفكير, وقلل من تناول المشروبات الغازية والحلويات, لأنها تقلل من قدرتك على التركيز .
– تعلم لغة جديدة, لتنشيط الذاكرة ولحصولك على المعلومات الجديدة .
– عليك بالقراءة كثيرا, حتى تعزز من تنمية مهارات التفكير, وتعزز من ذكائك .
– فكر أن تصنع شيء, بغض النظر عن جودته, ولا تهتم لأمره هل سيصبح سيء أو حسن .
– تخيل شيء لا يوجد في الواقع, وفكر في أهمية وجودة, وكيف تعود فوائده على الإنسان والمجتمع .
– فكر في أي شيء يدور في رأسك, وأيضا في أي شيء تراه, حتى تعزز من مهارات التفكير لديك, وحتى تحصل على أكبر قدر من المعلومات التي من الممكن أن تحتاجها فيما بعد .
– ضع نفسك في أي مشكلة, وفكر في الخروج من تلك المشكلة بأكثر من طريقة, فمثلا قل لنفسك ( سأخرج من تلك المشكلة بثلاث طرق ), وابدأ في الخروج من المشكلة بكل طريقة من الثلاث طرق المختلفة التي حددتها لنفسك, حتى تتمكن من تنمية مهارات التفكير لديك .
– اذهب غلي الأماكن التي تجعلك تفكر وتتأمل بها, فمثلا اذهب إلى الأماكن المفتوحة حتى تتأمل في جمال الطبيعة مثل: ( السماء, والجبال , والشمس, والبحار, والشجار, والقمر ..الخ ).
– من الممكن أن ترسم شخص ما, وتكتب الأفكار التي بداخلك تجاهه, وما المميزات والقدرات التي يمتلكها, وفكر كيف يمكنك أن تساعده على تنميتها, وارسم أيضا الأشياء الطبيعية , فمثلا: ارسم الشمس, وفكر كيف تتم عملية دوران الشمس حول الأرض والعكس صحيح, وكيف تتم عملية سير الكواكب .
قم بعمل الخرائط الذهنية, فهي تنمي مهارات التفكير لديك, وتساعدك على ربط الخبرات التي تتعلمها بالخبرات السابقة, فيجعلك تسترجع أفكارك السابقة أثناء التفكير .

وفي الختام ..

تؤثر طرق تنمية مهارات التفكير بشكل مباشر على مستوى التفكير عند الأفراد, فيصبح لديهم القدرة على تحليل المعلومات وتقييمها, وتمكنهم من التحقق من المعلومات وإصدار الأحكام, وتساعد مهارات التفكير على القدرة على حل المشكلات, والتعامل مع المستجدات,

وتساعد مهارات التفكير أيضا على زيادة الحصول على وظيفة ما, من خلال فهم المتطلبات الوظيفية, وتطوير السيرة الذاتية .

السابق
أسرار النجاح .. ومفاتيحه، ومهاراته التي تجعلك شخصاً ناجحاً
التالي
ما تفعل من خير يعود لك.. قصة مؤثرة

اترك تعليقاً